Principais benefícios

● facilidade de comunicação com o próprio corpo e de gerenciar sintomas; ● desenvolvimento da percepção e da inteligência intrapessoais; ● enriquecimento das estratégias de tomada de decisão; ● mais recursos de aprendizagem; ● maior poder de tomar decisões; ● melhora de concentração; ● redução do estresse; ● maior criatividade; ● mais motivação.